俗话说，养树需护根，养人需护脚。热水泡脚可以促进血液循环，对全身健康有裨益。有一些重要泡脚方，坚持使用，好可以对部分疾病起到良好的辅助******作用。
    一般寒性体质，如平素怕冷、手足凉的人普通热水泡脚非常适合，可以有效驱除以内寒气；热盐水泡脚可以************，提高睡眠，预防感冒。有几种常见的中药都可以舒经******、******疲劳，如当归被称为******圣药，有******止痛、润肠通便的作用，红花的作用也必不可少，可以祛瘀止痛，苏木和泽兰的******作用也不错。
    还有些疾病症状，泡脚适合适当加些中药，效果更好。比如******，可用磁石、菊花、黄芩、夜交藤；胃寒可用干姜、肉桂、香附子、高良姜；老年气虚，课选用党参、黄芪、白术等补气药；高血压患者，宜用菊花。枸杞子、桑叶枝、丹参、冰片；感冒或感冒头疼，可选择生姜或海桐枝干活水松枝叶；************，可选择当归、赤芍、红花、川段等；皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银华、红花等中药。上述中药一般的中药房都可以买到。
    但与一些疾病，如脉管炎、阳痿、骨质增生等，不要迷信泡脚，因为中药泡脚起到的知识保健和辅助******的效果，对这些器质性改变的作用是不明显的。
    泡脚前，药料的煎煮学问很大。各种药料不宜太多，益30g以内为宜。煎煮35分钟，加温热水，就可以泡脚了。温水要没过足背，随水温变凉，逐渐加水保持热度，每天浸泡30分钟，坚持7天，就可以收到很好的效果。泡脚的盆****用木盆或搪瓷盆，底部免疫要大一些。请在中医师指导下使用。

     锤子帮       中文锤正网    提供